백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
흰밥,
청경채된장국,
야채계란찜,
고사리나물,
구이김,
포기김치
아침식사
흰밥,
누룽지탕,
양배추우채볶음,
깻잎순나물,
콩조림,
포기김치
아침식사
흰밥,
근대된장국,
햄야채볶음,
참나물들깨무침,
구이김,
포기김치
아침식사
흰밥,
무채들깨국,
순두부 스크램블에그,
부들어묵브로콜리볶음,
오이지무침,
포기김치
아침식사
흰밥,
누룽지탕,
우불고기 야채볶음,
얼갈이나물,
구이김,
포기김치
아침식사
흰밥,
북어계란국,
단호박야채계란찜,
새우살브로콜리볶음,
땅콩조림,
포기김치
아침식사
흰밥,
모듬버섯국,
민찌오이볶음,
숙주나물,
구이김,
포기김치
아침식사
점심
감자양파국,
소세지야채볶음,
아몬드세멸치볶음,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
콩나물국,
탕수육/후르츠소스,
감자간장조림,
치커리무침,
포기김치
점심식사
돈육 김치찌개,
어묵잡채,
반달감자튀김/케찹,
오복지,
포기김치
점심식사
팽이유부장국,
순살돈까스+소스,
야채샐러드 (구이김),
열무된장무침,
포기김치
점심식사
바지락살미역국,
콩나물돈불고기,
김말이강정,
상추겉절이,
포기김치
점심식사
햄섞어찌개,
올방개묵/양념장,
쑥갓나물,
깻잎지,
포기김치
점심식사
물만두국,
돈육감자조림,
해초샐러드(동치미),
콩나물부추무침,
포기김치
점심식사
저녁
소고기무국,
도토리묵/양념장,
건새우브로콜리볶음,
동치미,
포기김치
저녁식사
들깨수제비국,
함박스테이크,
유채나물,
동치미,
포기김치
저녁식사
소고기미역국,
크렌베리세멸치볶음,
다시마채볶음,
동치미,
포기김치
저녁식사
애호박두부새우젓국,
닭살고구마간장조림,
고사리나물,
동치미,
포기김치
저녁식사
공심채된장국,
가자미무간장조림,
옥수수맛살샐러드,
동치미,
포기김치
저녁식사
순두부백탕,
오리훈제/머스타드,
김치된장지짐,
동치미,
포기김치
저녁식사
맑은콩나물국,
메추리알어묵장조림,
세발나물,
동치미,
포기김치
저녁식사
오후간식
검은콩두유
오후간식
후레쉬베리+요구르트
오후간식
비피더스
오후간식
흑임자죽
오후간식
건강가득야채주스
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
계란죽,
소고기야채죽,
야채죽
계란죽,
바지락야채죽,
야채죽
계란죽,
녹두죽,
야채죽
계란죽,
소고기버섯죽,
야채죽
계란죽,
브로콜리감자죽,
야채죽
계란죽,
순두부야채죽,
야채죽
계란죽,
새우살야채죽,
야채죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
미음+하모닐란
미음+하모닐란
미음+하모닐란
미음+하모닐란
미음+하모닐란
미음+하모닐란
미음+하모닐란
저염
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